می خواهید پوستتان شفاف تر شود؟

 

 

 

 

 

تعداد کمی از افراد به این موضوع توجه می‌کنند اما شما با استفاده از روش‌های مختلف می‌توانید از ایجاد آکنه و جوش‌ها در پوست جسمتان جلوگیری کنید. برای آگاهی از پاکیزگی پوست جسم روش‌های زیر را به دقت اجرا کنید.

 

1.غذای مورد علاقه‌تان را بخورید

 

برخی از افراد معتقدند استفاده غذاهای چرب و شکلات، باعث ایجاد جوش می‌شوند. آکنه زمانی به وجود می‌آید که منافذ پوست به کمک چربی بسته شوند. در این هنگام باکتری‌های عادی باعث عفونت می‌شوند. اگر مطمئن هستید که استفاده غذاهای چرب و شکلات منافذ پوستتان را مسدود می‌کنند از آنها دوری کنید اما در شرایط عادی ومی ندارد به خاطر سلامت پوستتان از خوردن غذای مورد علاقه‌تان دوری کنید.

 

2.آب بخورید

 

نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز پوست جسمتان را سالم و شاداب نگه می‌دارد. علاوه بر آن استفاده غذای سالم، میوه و سبزی تازه نیز ویتامین‌های a و e را که برای سلامت پوست ضروری‌اند، تامین می‌کند. سبزیجات برگ‌سبز مانند کلم بروکلی سرشار از ویتامین e هستند. میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگی مانند کلم، طالبی، هلو و فلفل نیز سرشار از ویتامین a هستند.

 

3.آرایش غلیظ، ممنوع!

 

از لوازم آرایش چرب دوری کنید. این‌گونه از لوازم آرایش منافذ پوست را می‌بندند. لوازم آرایشی که با استفاده از موادمعدنی تهیه شده‌اند خیلی کمتر از لوازم آرایش چرب منافذ پوست را مسدود می‌کنند.

 

4.استفاده از لوازم آرایش بدون چربی

 

اگر مرتب آرایش می‌کنید از لوازم آرایش بدون چربی استفاده کنید. قبل از استفاده از لوازم آرایش صورتتان را با آب سرد شستشو کنید. فراموش نکنید پیش از خواب نیز پوستتان را از مواد آرایشی پاک کنید.

 

5.حمام آفتاب ممنوع

 

برخی از افراد معتقدند که حمام آفتاب گرفتن پوست را تمیز می‌کند. اما واقعیت آن میباشد که اشعه خورشید خطر ابتلا به سرطان پوست، پیری زودرس و چین‌وچروک پوست را افزایش می‌دهد. هرگز جلوی آفتاب دراز نکشید و از داروهای ضدآکنه استفاده نکنید چون ترکیب این داروها و نور خورشید بسیار مضر است.

 

6.استفاده از کرم‌های ضدآفتاب بدون روغن

 

از ضدآفتاب‌هایی استفاده کنید که اندازه محافظتشان در برابر نور خورشید (spf) 15 یا بیشتر باشد. هنگام خرید این نوع کرم‌ها دقت کنید بدون روغن باشند تا از مسدودشدن منافذ پوست جلوگیری کنید. کرم ضدآفتاب را هر 2 ساعت یک بار به پوستتان بزنید.

 

7.عدم استفاده از مواد چرب‌کننده و حالت دهنده مو

 

اگر به موهایتان ژل می‌زنید و آن را به طرف صورتتان شانه می‌کنید، بدانید که این مواد منافذ پوستتان را می‌بندند. موهایتان را همیشه تمیز نگه دارید و از شامپوهای بدون روغن استفاده کنید. اگر موهایتان چرب میباشد و هر روز سرتان را می‌شویید از اسپری برای حالت‌دادن به موهایتان استفاده نکنید.

 

8.استفاده از صابون‌های بدون روغن

 

صابون‌های بدون روغن نمی‌توانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث ایجاد آکنه و جوش‌های سر سفید و سیاه شوند. صابون‌هایی انتخاب کنید که روی جعبه‌شان کلمه «بدون چربی» قید شده باشد تا از مسدودشدن منافذ پوست جلوگیری کند. با استفاده از این صابون، دست‌ها، لباس‌ها و. را که با پوستتان در تماس هستند و می‌توانند محرک باشند را بشویید.

 

9.استفاده از کرم‌ها بر اساس توضیحات سازنده

 

حتما بر اساس دستورالعمل نوشته‌شده روی بسته‌بندی‌ها از پماد و کرم‌ها استفاده کنید. کرم‌ها را به کمک پارچه پنبه‌ای یا کتان روی پوست صورت بمالید. اگر از دستتان برای این کار استفاده کنید به پوستتان صدمه وارد می‌کنید. دست‌های شما حاوی چربی‌هایی هستند که می‌توانند تعداد آکنه و جوش‌های صورت را افزایش دهند. حتما پیش از آرایش کردن، صورتتان را به دقت بشویید.

 

10.دوری موها از صورت

 

اگر موهای‌تان بلند میباشد هنگام خواب آنها را پشت سرتان ببندید تا پوست صورتتان را تحریک نکند. سعی کنید در طول روز نیز این کار را انجام دهید. به خاطر داشته باشید مو حاوی روغن‌هایی میباشد که می‌تواند منافذ پوست را ببندد و باعث ایجاد آکنه، جوش‌های سر سیاه و سفید شود.

 

11.به صورتتان دست نزنید

 

دست‌زدن و مالش‌دادن صورت می‌تواند تعداد آکنه‌های صورت را افزایش دهد. هرگز دست‌هایتان را به صورتتان تکیه ندهید و از صورتتان برای نگه داشتن تلفن همراه استفاده نکنید. دست‌ها و تلفن همراه حاوی روغن‌هایی هستند که پوست صورت را تحریک می‌کنند. عرق جسم نیز می‌تواند باعث ایجاد آکنه شود. حتما بعد از اینکه عرق کردید، دوش بگیرید تا پوست جسمتان تمیز شود.

 

12.استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده فاقد چربی

 

پوست سالم مرطوب است. کرم مرطوب‌کننده فاقد چربی انتخاب کنید و به پوست صورتتان بمالید. این کرم کمک می‌کند ایجاد آکنه و جوش به تعویق بیفتد.

 

13.جوش را نترکانید

 

فشاردادن و ترکاندن جوش‌ها تنها مشکلات را افزایش می‌دهند. در مقابل این کار مقاومت کنید. این کار باعث می‌شود عفونت‌ها به نقاط دیگر پوست گسترش یابند و جوش‌های جدیدی ایجاد شوند.

 

14.استفاده مداوم و طبق دستور پزشک داروها

 

داروهای ازبین‌برنده آکنه یک شبه همه آکنه‌ها را از میان نمی‌برند. بیشتر درمان‌ها دست‌کم 8 هفته طول می‌کشند و اغلب 6 ماه زمان نیاز میباشد تا پوست صورت شما عاری از آکنه شود. برخی اوقات پزشکتان توصیه می‌کند زمانی که پوست صورتتان عاری از آکنه میباشد نیز از داروهای ضدآکنه استفاده کنید.این درمان نگهدارنده اامی است. حتما داروها را طبق دستور پزشک استفاده کنید، در غیر این صورت عوارض فراوانی پوست صورتتان را تهدید می‌کند.

 

15.کنترل درمان آکنه توسط پزشک

 

هرگز با آکنه، جوش سر سیاه و لک و پیس زندگی نکنید. اگر درمان‌ها مفید نبوده به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا روش‌های درمانی دیگری را ارائه کند .

منبع : salamat.ir

   

سایت آموزشی ایران نیو 


ایران نیو استفاده ,پوست ,آکنه ,صورتتان ,آرایش ,منافذ ,منافذ پوست ,لوازم آرایش ,استفاده کنید ,بدون روغن ,باعث ایجاد ,داروهای ضدآکنه استفاده

اگر هرگونه سوال و یا اشکالی در رابطه با این زمینه و یا هر زمینه تحصیلی
مانند: مدرسه ، دانشگاه ، کنکور ، ارشد ، دکتری ، نظام وظیفه و.. دارید ؛ کافیست با ما تماس بگیرید

شماره تماس از خط ثابت 02170705003

پاسخگویی از ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیل

مشخصات


کسب درآمد

آخرین مطالب این وبلاگ

عکس آقای خامنه ای

برترین جستجو ها

آخرین جستجو ها

اگر هرگونه سوال و یا اشکالی در رابطه با این زمینه و یا هر زمینه تحصیلی
مانند: مدرسه ، دانشگاه ، کنکور ، ارشد ، دکتری ، نظام وظیفه و.. دارید ؛ کافیست با ما تماس بگیرید

شماره تماس از خط ثابت 02170705003

پاسخگویی از ۸ صبح تا ۱۲ شب حتی ایام تعطیل

مشاوره تحصیلی سجاده عشق omidfile تفریح کده آلفا 4 کورین | سنگ مصنوعی کورین ولایت خدمات پرستاری سپید گستر l SongCity سانگ سیتی چطور گودی کنار باسن را برطرف کنیم جواب معما سرگرمی ریاضی سوم ابتدایی نقاشی درموردپیشگیری ازچاقی فایده ضرر تغییرژن در جانداران بازخوانی اهنگ تو این غربتی که هستم دارم میمیرم حالیت نیس امشب مست کردم رد شدم از کوچتون خلاصه درس آریو برزن در کتاب فارسی پنجم آهنگ صالح جعفرزاده بشین رفیقوم برنامه هاتگرام برای لب تاپ httpspaskoocheh.comtools15windows.html