بیش از حد از مواد شیمیایی استفاده نکنید تا موها آرامش داشته باشند
شاید شما هم مانند خانم هایی که در تبلیغات شامپو می بینید موهایی درخشان ندارید و در واقع با بالا رفتن سنتان دچار مشکلی به نام نازک شدن موها می شوید.اما در واقع راه هایی هست که جلوی این روند را بگیرید و حتی به بهبود موهای خود کمک کنید. در این مقاله می خواهیم به شما این راه حل ها را معرفی کنیم.
موهای خود را بیشتر بشویید
گرچه اطلاعات متناقضی درباره اینکه هر چند وقت یکبار باید موهای خود را بشویید شنیده اید اما آنهایی که دچار نازکی مو می شوند باید به صورت مرتب موهایشان را بشویند. چرب شدن نه تنها بیشتر خود را روی این نوع موها نشان می دهد بلکه انباشته شدنش باعث جلوگیری از رشد مو می شود. در حالی که شامپو می زنید کمی بیشتر وقت بگذارید تا کف سرتان را ماساژ دهید. این کار جریان خون به فولیکول ها را افزایش می دهد که رشد مو را بهبود می بخشد.
بیش از حد محصولات مربوط به مو را استفاده نکنید
وقتی نوبت به سرم ها، حجم دهنده ها و اسپری های مو می رسد، تنها مقدار کمی از آنها کلی به حساب می آید. استفاده بیش از حد از این محصولات، وزن موها را بالا می برد و موهای سر به نظر صاف می آیند. پس دقت کنید اگر درگیر نازک شدن موها هستید از این محصولات کمتر استفاده کنید.
بافت طبیعی موی خود را قبول کنید
بیایید با حقیقت روبرو شویم: بیش از حد فشار آوردن برابر میباشد با بدتر شدن اوضاع. اگر همین حالا درگیر نازک شدن موها هستید آخرین چیزی که می خواهید، فشار مضاعف روی موهای سرتان است. بیش از حد از مواد شیمیایی استفاده نکنید تا موها آرامش داشته باشند.
تا جایی که می توانید استرس را کاهش دهید
استرس، چه مزمن باشد چه گذرا، می تواند باعث جلوگیری از رشد مو و یا باعث ریزش تکه های مختلف آن شود. برای جلوگیری از این تاثیر منفی، استرس خود را با مدیتیشن و نوشیدن چای سبزکاهش دهید. هر کار دیگری که به روشی سالم باعث بهبود استرستان می شود حساب است.
استرس می تواند باعث جلوگیری از رشد مو و یا باعث ریزش تکه های مختلف آن شود
درست غذا بخورید
اگر موهای سرتان به صورت پیوسته در حال ریزش میباشد توصیه می شود برای تعیین سطح آهن و ویتامین d خونتان یک آزمایش بدهید. اگر در هر دو مورد دچار کمبود باشید پزشکتان مسلما ی تجویز خواهد کرد که از ریزش مو جلوگیری می کند. علاوه بر ها به دنبال غذاهایی باشید که حاوی ویتامین d و آهن باشند از جمله سبزیجات سبز برگ، گوشت قرمز و حبوبات.
مینوکسیدیل را امتحان کنید
تنها ماده ای که برای تحریک رشد مو توسط fda تایید شده است. هدف مینوکسیدیل فولیکول مو میباشد طوری که بتواند مو درشت تری تولید کند. روزی یکبار به صورت موضعی مستقیم روی کف سر خود بزنید.
یا viviscal
یکی دیگر از ها برای خانم هایی که موی سرشان نازک شده، viviscal میباشد که به شکل کپسول ارائه می شود. این کپسول از پروتئین ماهی، ویتامین c، زینک، بیوتین و نیاسین ساخته شده ، همه این مواد برای تولید مویی سالم و ضخیم به کار می روند. قیمت viviscal از مینوکسیدیل بالاتر میباشد اما توسط متخصصان پوست و مو بسیار توصیه می شود.
یا بیوتین
مقرون به صرفه ترین گزینه مسلما بیوتین است. بیوتین ویتامین b کمپلکسی میباشد که برای عملکرد سوخت و ساز و اعصاب بسیار اساسی است. کپسول های بیوتین می توانند به بهبود زیرساخت کراتین مو کمک کنند که آن را سالم تر و قوی تر می کند. به همین علت میباشد که بیماران پس از انجام شیمی درمانی از این کپسول ها استفاده می کنند.
منبع: دکتر کرمانی/برترینها
ایران نیو موها ,میباشد ,موهای ,باعث ,استفاده ,نازک ,باعث جلوگیری ,درگیر نازک ,موها هستید ,تواند باعث ,باعث ریزش ,موها آرامش داشته ,شیمیایی استفاده نکنید ,م منبع
درباره این سایت